Será que Bolix consegue dormir?

Era tarde da noite. Bolix bocejou, foi ao banheiro, escovou os dentes e deitou. Mas o sono não veio. Uma sombra assustadora apareceu na parede. O coração acelerou. A cabeça encheu de pensamentos.

Soa familiar?

Neste livro, Bolix vive uma noite cheia de emoções reais — o medo do escuro, a insônia, a ansiedade — e aprende, passo a passo, uma técnica de respiração que psicólogos e especialistas em sono infantil usam no mundo inteiro.

🌙 O que a criança aprende com o Bolix:

✅ Que o medo é normal e pode ser superado ✅ A técnica de respiração 4-2-6 de forma lúdica e divertida ✅ Como usar a imaginação para criar um lugar seguro ✅ O poder da gratidão antes de dormir ✅ Que não está sozinha — crianças do mundo inteiro sentem o mesmo

📚 Ideal para:

✔ Crianças de 4 a 10 anos com dificuldade para dormir ✔ Crianças ansiosas ou com medo do escuro ✔ Leitura compartilhada entre pais e filhos na hora de dormir ✔ Uso em sala de aula por professores e psicólogos ✔ Escolas com programa de educação socioemocional

🎯 Diferenciais do livro:

✔ Técnica real de respiração incluída — não é só uma história ✔ Baseado em princípios da psicologia positiva e mindfulness infantil ✔ Personagem Bolix — redondinho, expressivo e amado por crianças de todo o Brasil ✔ Página especial para pais e educadores com instruções da técnica + Bonus de Stickers do Bolix !

🌟 A Técnica Bolix de Respiração:

Ao final do livro, pais e educadores encontram o guia completo da técnica 4-2-6: ⬆️ Inspire por 4 segundos ⏸️ Segure por 2 segundos ⬇️ Solte por 6 segundos

Pratique 3 vezes antes de dormir. Em poucos dias, a criança já associa a respiração ao sono!

Sobre o Universo Bolix:

Bolix é um personagem brasileiro original criado para ensinar valores, emoções e habilidades de vida para crianças de 4 a 12 anos. Com mais de 111 títulos publicados, o Bolix já ajudou milhares de famílias brasileiras a conversar sobre temas importantes de forma leve, visual e emocionalmente segura.

“Respirar é o segredo do descanso. É o segredo dos sonhos bonitos. É o segredo do Bolix.”

ASIN ‏ : ‎ B0H2C21TD8
Acessibilidade ‏ : ‎ Saiba mais
Data da publicação ‏ : ‎ 19 maio 2026
Idioma ‏ : ‎ Português
Tamanho do arquivo ‏ : ‎ 12.9 MB
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