Às vezes, somos muito duros com nós mesmos. Nos criticamos por errar, ficamos furiosos por nos sentirmos tristes, esbravejamos quando temos de fazer algo chato…

Todo mundo tem sentimentos negativos de vez em quando. Precisamos vivenciá-los para, então, deixá-los ir embora. Como fazer isso? Oferecendo a nós mesmos a gentileza que temos para com as outras pessoas. Basta pôr a mão no coração e dizer para si mesmo: “Está tudo bem. Eu te amo. Pode contar comigo”.

Este livro mostra à criança  o poder da autocompaixão  por meio de frases simples que devem ser repetidas quando as coisas não estão dando certo. Além disso,  contém um guia com dez exercícios  que estimulam o autoconhecimento e o autocuidado. É uma ferramenta essencial para o desenvolvimento infantil que pode ser usada em casa, na sala de aula e em consultórios.

“O livro mostra com naturalidade a auto-observação do desconforto emocional gerado por situações difíceis. É um manual perfeito para que as crianças aprendam a respirar, pausar e dissolver o sofrimento assim que ele surge, em vez de absorver a carga emocional negativa de eventos cotidianos. A prática apresentada no livro, simples e fácil, produz mudança imediata no estado emocional, mental e de consciência da pessoa, e pode ser utilizada com leveza por crianças e adultos.” 

Olívia Fernandes, terapeuta funcional integrativa 

ASIN ‏ : ‎ B0CB72XXY4
Editora ‏ : ‎ Caminho Suave
Acessibilidade ‏ : ‎ Saiba mais
Data da publicação ‏ : ‎ 7 julho 2023
Edição ‏ : ‎ 1ª
Idioma ‏ : ‎ Português
Tamanho do arquivo ‏ : ‎ 11.1 MB
Leitor de tela ‏ : ‎ Compatível
Configuração de fonte ‏ : ‎ Habilitado
Dicas de vocabulário ‏ : ‎ Não habilitado
Número de páginas ‏ : ‎ 42 páginas
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-6586742275
Page Flip ‏ : ‎ Habilitado
Idade de leitura ‏ : ‎ Idade sugerida pelo cliente: 5 – 9 anos
Ranking dos mais vendidos: Nº 1.363 em Loja Kindle (Conheça o Top 100 na categoria Loja Kindle) Nº 2 em Sentidos e Sensações em Infantil e Juvenil Nº 4 em Meditação Religião e Espiritualidade Nº 7 em Meditação Saúde, Boa Forma e Dieta
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